皆さんこんばんは(´∀`)❤

 

 

 

 

 

(水)blog担当の坂本です(∗•ω•∗)🎵

 

 

 

 

 

皆さんは

きゅうりダイエットって

聞いた事はありますか？？

 

 

 

 

 

 

きゅうりには

《ホスホリパーゼ》という

近年発見された

きゅうりだけに入っている

脂肪分解酵素という成分が

あるんだそうです！

 

 

 

 

 

効果は、

脂肪燃焼効果

と

代謝向上効果！！

 

 

 

 

 

食前にきゅうりを食べる事で

その後の食事が

脂肪になるのを

防いでくれるんです！

 

 

 

 

 

ポイントは

よく噛む事！！

 

 

よく噛む事で

きゅうりの細胞膜が

破壊されて

ホスホリパーゼを

効率よく取れます！

 

 

 

 

 

すりおろして

きゅうりを食べるのも

良いそうですよ！！

 

 

 

 

 

 

活発になったホスホリパーゼが

体に溜まった脂肪に働きかけ、

脂肪を分解してくれるので

痩せる事ができるという

仕組みになっています！

 

 

 

 

 

 

 

 

きゅうりダイエットを

行う際に注意すべき点が

あります。

 

 

 

 

 

 

それは

酵素は熱に弱い性質が

ある為加熱はNG！！

 

 

 

 

あと、きゅうりは

体を冷やす性質もあるので、

冷え性の方には不向きです。

 

 

 

 

 

 

 

 

私はもずく酢の中に

きゅうりを混ぜて

食前に食べています！

 

 

 

 

 

 

 

脂肪燃焼と聞くと

すぐに実戦してみたくなります(^^;)

 

 

 

 

 

 

 

まだ効果がわかりませんが

続けてみたいと思ってます！

 

 

 

 

 

 

 

 

参考になれば嬉しいです(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)💕

 

 

 

 

 

 

 

またダイエットについての

情報を皆さんに

お伝えしていけたらなと

思います！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

読んでいただき

ありがとうございました(*^^*)♡