皆さん、こんばんは( ᵕᴗᵕ )💕

 

 

 

 

突然ですが…

皆さんはシナモンって

どんな栄養があるか

ご存知ですか？( ^ω^)

 

 

 

 

 

私は食べる事が好きなんですが

特に体に良い物は

意識して摂り入れたいなと

思っています！

 

 

 

そこで調べていると

普段あまり口にしていなかった

❤️シナモン❤️にも

驚くべき効果がある事を

知りました！

 

 

 

 

 シナモンは

主に毛細血管の減少や、

損傷を修復する効果が

あるので健康面・美容面で

とても活躍してくれる

スパイスなのです‼️

 

 

 

 

例えば

 

•カラダの冷え、肩こりの改善

 

•生理痛を穏やかにする

 

•しみ・しわ・たるみの予防・解消

 

•薄毛や白髪対策

 

•血液をサラサラにしてくれる

 

•腸を整える作用がある

 

•風邪の症状を和らげる

 

•抗菌作用・解熱作用がある

 

•血糖値や中性脂肪、

コレステロール値を

低下させる効果

 

•生活習慣病の予防

 

•シナモンをかぐことで

脳によい刺激が伝わり

記憶力がアップ

 

など！

 

 

 

シナモン効果

すごくないですか？ (๑º口º๑;;)

 

 

 

 

摂取方法としては

トーストにシナモンパウダーを

ふりかけたり、

ヨーグルトにかけたり♡

紅茶にシナモンをいれたり♡

 

 

 

ですが、

ちょっと注意があります！

 

 

シナモンは過剰摂取すると

肝障害を起こす可能性も

あるとのことなので、

くれぐれもドバっと一度に

大量摂取しないように

気をつけてください(＞＜)‼️

 

 

 

 

人間にとって血管は、

生きていく上でとても重要です💕

 

 

そんな血管をシナモンは、

キレイにしてくれたり、

損傷を修復してくれる

作用があるなんて

全然知りませんでした！

 

 

 

これからは、

手軽な健康法・美容法

として

シナモンを

摂取していきたいものですね( ❁ᵕᴗᵕ )❤

 

 

 

 

皆さんもぜひ

試してみては

いかがですか？( ᵕᴗᵕ )💕

 

 

 

 

 

以上

*॰ॱ✍ 坂本でした( ･ᴗ･ )