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皆さん

こんばんは＼(^^)／

 

 

 

 

暖かくなってきたと思えば、

今日は雨☔で

すっごく寒かったですね((((;´･ω･`)))

 

寒暖差のせいで体調を

崩しやすいみたいなので

気をつけましょう(><)！！

 

 

 

 

今日は

《頭皮の匂いの原因と対策について》

お話していきたいと思います！

 

 

 

頭皮には汗腺や皮脂腺が

たくさん集まっています。

 

 

 

髪の毛は毎日生え変わり、

新陳代謝が活発なので、

においが発生しやすい場所。

 

 

一方で、鼻より上の位置にあるため、

自分では気づきにくいです(; ﾟﾟ)

 

 

 

厄介な頭皮のにおいを

象徴するキーワードは

「酸化」

 

 

 

毛穴に詰まった皮脂は

酸化しやすくなります。

 

 

 

酸化した皮脂をそのままにするのは、

使った食用油を放置するのと

同じことなんです(;´д｀)

 

 

 

古い油特有の生臭いにおいを

連想した人も多いのでは

ないでしょうか？Σ(ﾟдﾟlll)

 

 

 

 

毎日シャンプーしているつもりでも、

頭皮をきちんと洗えていない場合は、

夏場に出た皮脂が

今も毛穴に詰まっている場合も…。

 

そうなると

においは出やすくなります。

 

 

 

 

酸化は体内に

取り込むもの（食べるもの）

とも密接に関係しています。

 

例えば、ファーストフードを

頻繁に食べる人や

酸化した油で調理したものを

食べている人なども、

体内に毒素をためています。

 

 

 

脂っぽい食事を続けていると、

頭皮の匂いを悪化させて

しまうのだとか。

 

 

 

他にも、

髪をきちんと乾かさないで寝る人も、

頭皮が匂いやすくなります。

 

 

髪の表面は乾いていても、

内側が湿ったままの人は

多いかもしれません。

 

 

半乾き状態は

雑菌が好む温度ですから、

頭皮にいる常在菌が繁殖して

朝になると匂いが

発生してしまいます。

 

 

実は知らず知らずのうちに

頭皮が匂う原因を作っているのかも

しれません。

 

 

 

 

予防・改善する最も

シンプルな方法は、

頭皮の毛穴に詰まった皮脂を

しっかり洗い流すこと！

 

 

 

髪を洗う前にブラッシングをして、

しっかりとすすいで

頭皮を傷つけないように

優しくシャンプーします！

 

 

 

そして洗い残しのないように

きれいに流しましょう！

 

 

 

 

ストレスを溜めたり、

睡眠が足りなかったり

する場合でも、

皮脂が過剰に出て

匂いの原因になるので、

生活習慣を見直すことも

大事です。

 

 

 

 

食生活でも酸化を防ぐ、

抗酸化作用のある食材を

積極的に摂取すると良いです！

 

 

 

ブルーベリーや大豆など

ポリフェノールを

多く含むものや

緑黄色野菜などが

オススメです(^^)

 

 

 

 

頭皮の匂いは自分ではなかなか

気づけないかもしれませんが、

頭皮が匂わないように

日頃から頭皮ケアを

意識してみましょう(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

 

 

 

坂本でした☺︎︎